Yinyoga med Anna

Stressad i vardagen och har svårt att hitta utrymme att bara vara? Skulle du må bra av att sänka kraven på dig själv ibland? Öka rörelseomfånget eller helt enkelt ge dig själv en treat? Då är du varmt välkommen till ett yinyogapass! 

Yinyoga passar alla, oavsett tidigare erfarenhet. I en vänlig atmosfär, sittande eller liggande på ullmattor, jobbar vi igenom kroppen på ett tryggt och individanpassat sätt, där var och en kan hitta sin unika position i varje läge. Vi släpper krav på vad vi ”borde” och ”måste” göra eller kunna, och kommer in i en djup avslappning där kroppen får möjlighet att återhämta sig och släppa på spänningar. Regelbunden träning kan ge bättre kroppskännedom och ökad rörlighet, och bidrar till att vardagen kan hanteras på ett mindre stressfyllt sätt. Tänk på att ha bekväma kläder som inte begränsar rörelserna.

Onsdagar kl.19.15-20.30, 8/1 – 4/6 (ej påskveckan och Valborgsmässoafton)

Söndagar kl. 15.00-16.15, 12/1 – 8/6 (ej påskveckan) 

Klippkort 10 ggr 1000 kr

Klippkort 5 ggr 750

Enstaka klasser: prova på-pass 100 kr, därefter 170 kr per tillfälle

Föranmälan och frågor – Ring eller skicka sms på 070-601 19 89, eller mejla till anna.em.wahlstrom@gmail.com 

VARMT VÄLKOMMEN!