Stressad i vardagen och har svårt att hitta utrymme att bara vara? Skulle du må bra av att sänka kraven på dig själv ibland? Öka rörelseomfånget eller helt enkelt ge dig själv en treat?

Då är du varmt välkommen på ett yinyogapass! 

Yinyoga passar alla, oavsett tidigare erfarenhet. I en vänlig atmosfär, sittande eller liggande på ullmattor, jobbar vi igenom kroppen på ett tryggt och individanpassat sätt, där var och en kan hitta sin unika position i varje läge. Vi släpper krav på vad vi ”borde” och ”måste” göra eller kunna, och kommer in i en djup avslappning där kroppen får möjlighet att återhämta sig och släppa på spänningar. Regelbunden träning kan ge bättre kroppskännedom och ökad rörlighet, och bidrar till att vardagen kan hanteras på ett mindre stressfyllt sätt. Tänk på att ha bekväma kläder som inte begränsar rörelserna.

Yinyogan passar alla, oavsett kön, ålder och tidigare erfarenhet.

Tider: Onsdagar kl. 19.15 och Lördagar kl. 10:00 med start v.2.
Pris: Terminskort (30 ggr) 3500 kr, klippkort 10 ggr 1800 kr, enstaka pass 200 kr
Föranmälan till Anna på  sms till 070-601 19 89

Har du frågor, så mejla Anna på anna.em.wahlstrom@gmail.com!

VARMT VÄLKOMMEN!