Det här är en kurs som passar både dig som är ny till yoga och dig som har tidigare erfarenhet. Kursens fokus är att balansera kropp, sinne och stärka kontakten med ditt inre så att du kan känna mer harmoni och öka ditt allmänna välbefinnande.

Du får göra mjuka yogarörelser som passar alla och som kan anpassas utifrån dina önskningar och behov tillsammans med en medveten andning. Du får också göra olika andningsövningar samt kortare meditationer.

Lektionerna har olika teman. Ibland utifrån de yogaställningar som vi kommer arbeta mot och utforska, ibland utifrån olika delar av kroppen som vi har mer fokus på. Andra gånger kommer vi utgå ifrån ett tema från yogans rika filosofi som vi utforskar på olika sätt genom rörelserna, andning, meditation och reflektion. Varje pass avslutas med en stunds avspänning.  Varmt välkomna!

Vårens kurs
Tisdagar kl.19:00 – 20:15 Kursstart 1  13/1 och Kursstart 2  24/3.

Söndagar kl. 16:45 – 18:00 Kursstart 1 18/1 och Kursstart 2 29/3

Pris: Termin 2610 kr, halv termin 1350 kr och 5-klippkort 900 kr.

Kontakt: 070-408 96 23
info@idanissle.com