Yoga för inre och yttre balans & Yoga för Kvinnor

Yoga med Ida.

Boka genom via telefon: 070-408 96 23

Ida Nissle

Yoga för yttre och inre balans:

Den här kursen vänder sig till dig som önskar uppnå lite mer balans och harmoni i tillvaron. Kursen är för dig som är “mitt i livet” och önskar ett litet “andningshål” i slutet av veckan för att landa i dig själv och ladda upp inför den nya veckan med ny energi och kanske något nytt perspektiv. Vi blandar mjuka rörelser tillsammans med en medveten andning med något mer fysiska övningar (men allt kan anpassas och du kan alltid få mjukare alternativ). Olika andningsrytmer, samt tekniker som mantran, visulisationer mm. blandas in i programmen. Rörelserna varvas med andningsövningar. Varje lektion har ett tema som kort presenteras i början av sessionen. Varje session avslutas med en stunds djupavslappning.
 

Söndagar kl.16:30 – 17:45

Kursstart 1: 23/8 (9 ggr)

Kursstart 2: 25/9 (9 ggr)

Pris: Termin (18 ggr) 2610 kr, halv termin 1350 kr och 5-klippkort 900 kr.

 

Yoga för kvinnor:

En kurs för dig som önskar få utöva yoga i bekvämligheten av endast andra kvinnor. Vi kommer göra mjuka skonsamma rörelser som stärker och mjukar upp kroppen och balanserar kroppen, energikroppen, hormonerna och sinnet mm. Vi kommer ha olika teman varje gång. En del teman mer allmänna, andra teman kommer specifikt vara inriktade mot kvinnor, te.x yoga för olika stadier av kvinnors liv.  Varmt välkommen!

Tisdagar kl.19:00 – 20:15

Kursstart 1: 18/8 (9 gånger)

Kursstart 2: 20/10 (9 gånger)

Pris: Termin (18 ggr) 2610 kr, halv termin 1350 kr och 5-klippkort 900 kr. 

10% rabatt för dig med ekonomisk utsatt situation.

Kontakt: 070-408 96 23
info@idanissle.com

Boka genom via telefon: 070-408 96 23

Kvinnocirkel m Ida

Boka privata yogasessioner med Ida

Få ett unikt, skräddarsytt yogaprogram, helt utifrån dina önskningar och behov.
1:a lektionen(ca 1,5 h) 950 kr. 

2:a lektionen (1 h) 850 kr.

5-kort 4000 kr.

Plats: Östra Kyrkogatan 30,
Nyköping eller Emtnäs Marsviken 4

Lärare: Ida Nissle Quensel
Cert. yogalärare och yogaterapeut
(utbildningen gjordes i Indien). Ida har arbetat som yogalärare/yogaterapeut i över 20 år.

BOKNING OCH INFO:
070-408 96 23
INFO@IDANISSLE.COM
WWW.HEARTFAMILY.SE