Söndagar kl.18:15 – 19:45

Kursstart 1 18/1, kursstart 2 8/3 och kursstart 3 26/4.
Kostnad: 940 kr för 6 gånger. Går du fler än en kurs kostar övriga kurser 850 kr/kurs. Du får en faktura på kurskostnaden.
Ha bekväma kläder som du kan röra dig i.

Under varje tillfälle får du göra olika yogaövningar som förbättrar och bibehåller din styrka, uthållighet och rörlighet, löser upp spänningar och förebygger obalanser kring bäcken, rygg, mage och livmoder bl.a., som kan orsaka problem som smärta och annat obehag. Du får träna dig i att andas och får med dig flera andningstekniker att göra som gravid, under förlossning och sen som mamma.

Ida Nissle Quensel är cert. yogalärare och yogaterapeut, har en gravid- och postpartumyogautbildning i The Dolhine method samt är diplomerad födelsedouladoula genom utbildningen “Doula för kropp och själ” oh går nu en ettårig utbildning till postpartumdoula. Ida har har under flera år arbetat med gravidyoga samt arbetat för företaget “Makalösa mammor” och “Egen tid” och håller i retreater för kvinnor bl.a.

Info och anmälan till Ida: info@idanissle.com, tel 070-408 96 23
Varmt välkommen!!!