Boka genom att ringa eller smsa: 073-201 52 75

Kom på ett fasciapass och upplev hur du kan skapa större rörlighet, flexibilitet och skön cirkulation med medvetna rörelser och enkla redskap.

Vad är fascia?

Forskarna menar att vi måste omvärdera fascia. Det är inte bara en passiv struktur som håller ihop kroppen – det är ett dynamiskt system som påverkar hela vår biomekanik, rörelseförmåga och återhämtning. Genom att förstå fascia som ett sammanhängande nätverk, från fötterna upp till hjässan,  kan vi få en djupare förståelse för kroppens funktion och utveckla nya behandlingsmetoder och träning som är bättre anpassade till hur kroppen faktiskt fungerar.

 Fasciavävnaden bildar ett tredimensionellt nätverk i våra kroppar och binder ihop oss inifrån och ut och utifrån och in. Den ger oss vår form, binder ihop och omsluter alla organ, muskler, ben och nerver. Den gör det möjligt för kroppens alla system att kommunicera och fungera integrerat. Fascia är allt från senor, ligament, muskel och benhinnor till all vätska vi har i kroppen förutom blod. I fasciavävnaden finns även de flesta av våra känsel- och rörelsereceptorer.

Varför ett fasciapass?

Har du blockeringar i detta nätverk begränsas din rörlighet och flexibilitet. Ett Fasciapass utgår från att öka flödet i de sammanhängande fascia/bindvävs slingorna som löper genom kroppen. I ett Fasciapass blir du instruerad i flödande rörelser som inkluderar hela kroppen , vilket hjälper till att lossa på spänningar och förebygga smärta. Att ha en väl fungerande fascia gynnar allt från balans till styrka och bättre hållning vilket gör skillnad i det dagliga livet.

Du tränar barfota på yogamatta och i en del övningar använder vi massagebollar för lite extra taktilstimulans.

Tider:
Måndagar kl.17:00 – 18:30 med start den 12/1

Pris:
Kursavgift (17 ggr), 2900:-
5 ggr kort, 900:- (föranmälan, vid mån av plats)
Drop-in, 210 :- (föranmälan, vid mån av plats)

Anmälan och frågor, hör av dig till Susann på 073-201 52 75.
Betalning kan göras via Swish till 123 261 26 87

Varmt välkommen till Östra Kyrkogatan 30
https://sannyoga.nu