Susann erbjuder ett brett utbud av pass och behandlingar.  

Kundaliniyoga en yogaform som bidrar till både yttre och inre balans med hjälp av medveten andning, yogarörelser och positioner, meditationer och välgörande avslappning.

Stå & Stolyoga en tillåtande yogaform som har sitt ursprung i Kundaliniyogan. Med stolen som trygg bas gör vi både sittande och stående rörelser som bidrar till ökad balans, styrka och stabilitet. Främst i rygg, axlar, höfter och ben. Ett medvetet andetag ger ett skönt inre lugn. Att yoga på och med en stol är en enkel och djupgående yogaform som passar alla.

Fasciapass  med fokus på medveten stretch. I ett Fasciapass blir du instruerad i flödande rörelser som inkluderar hela kroppen , vilket hjälper till att lossa på spänningar och förebygga smärta.

Yogamassage en djupgående helkroppsmassage med assisterande stretch. En massage som ger ökad rörlighet, cirkulation och avslutas med en avslappnande ansiktsmassage.

Ayurvedisk helkroppsmassage en lugnande oljemassage som stimulerar cirkulationen på flera nivåer och ökar därigenom kroppens förmåga att återvinna och upprätthålla balans, såväl kroppsligt som mentalt.

Koppning ger ökat välbefinnande och används vid muskelspänningar, senfästesinflammationer, behandling av triggerpunkter och ärrvävnader samt för att öka blodcirkulationen. Musklerna värms upp och slappnar av och huden får mer liv och lyster.

Ovanstående behandlingar kan med fördel kombineras utifrån behov.

Susann håller även i lekfull familjeyoga med sagotema och workshops för pedagoger utifrån den egna boken Yoga i sagans värld

Kontakt:

073-201 52 75

susann.w8@gmail.com