Compassion-yoga med loving kindness.
Feminine Flow med Josefin
Compassion-yoga med loving kindness.
Boka genom att sms:a 070 14 49 245 minst 24 h innan.
Vill du landa mjukt i dig själv och komma i kontakt med ditt mest medkännande och kärleksfulla jag? Vill du odla relationen till dig själv och din kropp och bli din egen bästa vän? Då är den här klassen för dig.
Den här klassen bygger bland annat på MediYoga och har fokus på andning, närvaro och självomhändertagande. Du får också öva dig i att rikta kärleksfull vänlighet (lovning kindness/metta) både mot dig själv och andra.
Så släpp all prestation för en stund för att istället nyfiket lyssna in din kropp och din längtan!
OBS: Kom gärna 5-10 min innan klassen börjar för att lägga dig ner på en yogamatta och vila i tystnad.
Compassion-yoga
Onsdagar kl. 16:30 – 17:45 ojämna veckor med start 14/1.
Pris: Boka genom att sms:a 070 14 49 245 minst 24 h innan. Kostnad: Swish 200 kr på plats.
Övrig info: Min. Antal deltagare: 4 pers. Max antal deltagare: 12 pers.
Vid inställd klass informeras du via sms senast 24 h innan klassen och kommer kostnadsfritt nästa gång.
Vid frågor mejla blomstra@josefinekstrom.se. Besök gärna www.josefinekstrom.se för att läsa mer om mig de tjänster jag erbjuder.
Boka genom att sms:a 070 14 49 245 minst 24 h innan.
Feminine Flow med Josefin.
Boka genom att sms:a 070 14 49 245 minst 24 h innan.
Feminine Flow - en ljuvligt livsbejakande resa där du utforskar nya sätt att röra dig och vara som kvinna.
Här får du ta del av en kreativ, intuitiv och modig klass där vi flödar –“flowar”– fram och utforskar pranayama (andningspraktik), yoga, “shaking”, frigörande dans och meditation. Kom och släpp taget både om arbetsveckan och om dina rädslor, för att istället bjuda in glädje, sinnlighet och lek! Om du får feeling, damma av paljettklänningen och låt din inre gudinna få sig en svängom på dansgolvet!
Feminine Flow
Onsdagar kl. 16:30 – 17:45 jämna veckor med start 21/1.
Pris: Boka genom att sms:a 070 14 49 245 minst 24 h innan. Kostnad: Swish 200 kr på plats.
Övrig info: Minsta antal deltagare: 4 pers. Max antal deltagare: 12 pers.
Vid inställd klass informeras du via sms senast 24 h innan klassen och kommer kostnadsfritt nästa gång.
Vid frågor mejla blomstra@josefinekstrom.se. Besök gärna www.josefinekstrom.se för att läsa mer om mig de tjänster jag erbjuder.
Boka genom att sms:a 070 14 49 245 minst 24 h innan.